Гимнастика в гамаке. Новый вид упражнений в спортивном гамаке-тренажере
Автор: Светлана Ангел
- Переплет: мягкий
- Страниц: 148
- Формат: 24x17x.8 см
- Вес: 359 г
- ISBN: 978-5-903381-36-4
- Бумага: мелованная
- Иллюстрации: цветные иллюстрации
Kategorie
В этой книге собран материал на основе групповых занятий, личного опыта автора и результатов совместного творчества преподавателей и учеников. Иллюстрированные руководства, которые даны в этой книге, помогут вам полюбить гимнастику в гамаке, освоить основные упражнения и позы, снять нагрузку с позвоночника, выправить осанку, добавить тонус своим мышцам, раскрепостить суставы, сделать свое тело гибким и красивым, а ум спокойным, и получить много положительных эмоций. Книга написана автором с любовью и желанием поделиться своими знаниями и опытом.