Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Восточная и тибетская медицина>Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

  • Автор: Даминова Гульнара

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 192
  • Формат: 20x13x1.4 см
  • Вес: 250 г
  • ISBN: 978-5-17-081013-0

  • Серия: Ваше тело станет красивым!

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

06313650

Dostupnost: Tento produkt již není na skladě

107 Kč

Свобода, легкость и гибкость в теле... Ощущение гармонии, счастья, свободы... Глубина и гибкость мышления... Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье. Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит - изменить жизнь к лучшему! Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий - все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.