Kategorie

Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни

  • Автор: Бланк Дора

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 320
  • Формат: 22.5x23x2.5 см
  • Вес: 1228 г
  • ISBN: 978-5-9953-708-2
  • Серия: Нон-фикшн вне серий

  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • Оформление: ляссе, частичная лакировка, тиснение цветное

07134759

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

1 269 Kč

Оптимист, мама четверых детей, сыроед с восьмилетним стажем, дизайнер Дора Бланк с удовольствием делится своим жизненным кредо: здоровое питание не может быть невкусным, если невкусно, значит, не полезно, все надо делать быстро и весело. Ее авторские сыроедческие рецепты полностью соответствуют 'правилу трех пятерок' Дугласа Грема: еда в идеале должна состоять не больше чем из 5 продуктов, готовиться за 5 минут и стоить не больше 5 долларов.

'...Мои четверо детей и муж питаются нормальной - 'человеческой едой', как говаривала моя бабушка, так и не принявшая мою идею сыроедения...'
'...В этой книге я не призываю все бросить и начать есть и жить по-новому сию секунду. Я просто хочу рассказать о возможностях улучшить качество жизни, не напрягаясь, уже сегодня. И каждый рецепт моей книги - это одна из них...'
'...В нашем общем семейном меню образовался пул рецептов блюд, которые были настолько вкусны, что быстро и с большим удовольствием съедались всеми, включая многочисленных детей и друзей. А мои сыроедческие блюда стали составлять рацион всех членов моей семьи больше чем наполовину...'
'...Согласитесь, когда твои близкие едят большое количество сырых фруктов, овощей и зелени, получая при этом удовольствие, и совсем не болеют - есть чем поделиться...'
'...Составляя описания блюд, я старалась максимально упрощать их состав, использовать простейшие и близкие нам с географической точки зрения продукты, чтобы не получить на выходе 'комбо-абомбо'...'