Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Способ есть. Как настроить себя на стройность

Способ есть. Как настроить себя на стройность

  • Автор: Сергей Обложко

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 224
  • Формат: 20.5x13.5x1.6 см
  • Вес: 288 г
  • ISBN: 978-5-04-120329-0

  • Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2026
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12638657

Dostupnost: odeslání na konci července

217 Kč

Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.


Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:

• увидеть типичные ловушки в отношениях с едой,

• создать новые полезные пищевые привычки,