Kategorie

PRO тело

  • Автор: Канделаки Тина

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 272
  • Формат: 21.5x16.5x2 см
  • Вес: 580 г
  • ISBN: 978-5-17-114965-9
  • Серия: Канделаки

  • Редактор: Секачева К.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12487600

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

204 Kč

Продолжение бестселлера Тины Канделаки 'PRO лицо' - книга 'PRO тело'. Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
'В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах 'ваяния' красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги - 'PRO тело'. Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен - всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам'.
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
- проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами,
- подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов),
- план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа,
- всю правду о процедурах пластической хирургии.