Просыпайся! Как перестать жить на автопилоте

Не проспи свою жизнь!

80 % времени мы проводим на автопилоте.

Это то же самое, что ехать за рулем по хорошо знакомому маршруту. Мы прекрасно справляемся с вождением и безопасно добираемся до места назначения, но почти ничего не помним из этого путешествия. А все потому, что во время привычных действий включается 'энергосберегающий режим' подсознания: автопилот.

Такое происходит с нами на работе, в отношениях с любимыми людьми и вообще в жизни.

'Просыпайся!' - это серия легких, ненавязчивых, порой забавных игровых стратегий и экспериментов, которые помогут вам избежать ловушки автопилота. Они задействуют ваше воображение, пробудят дремлющие чувства, а может, и наведут на какие-то размышления.

Чем чаще вы будете 'просыпаться', тем отчетливее будете чувствовать себя собой, присутствовать в настоящем и осознанно проживать каждый подаренный вам день.

Об авторе
Популярный писатель, оратор и представитель современной бит-культуры, Крис Барез-Браун довольно необычно смотрит на мир: он уверен, что каждый человек совершенен. Но, взрослея, развиваясь и социализируясь, мы часто утрачиваем этот дар и перестаем быть собой. В 2009 году Крис основал компанию 'Upping Your Elvis' ('Разбудите в себе Элвиса'), чтобы помочь людям заново открыть своего внутреннего гения и почувствовать себя теми, кто они есть на самом деле. Описываемый, как 'нечто среднее между Ричардом Брэнсоном и волшебником' (Guardian), Крис создал несколько бестселлеров, в 2016 году стал колумнистом в журнале Psychologies и запустил проект 'Wake Up!'.