Команда профессиональных психологов Mindspa — приложение 1 для самотерапии (более миллиона скачиваний) и его создательница Ника Набокова — писатель, психолог, общий тираж книг которой более 500 000, — представляют уникальный воркбук, который научит тебя находить взаимопонимание и общаться так, чтобы отношения с любимым человеком становились крепче.
• Как говорить о проблемах, чтобы они решались.
• Как просить и отказывать так, чтобы не обидеть.
• Как спокойно заявлять о том, что тебе нужно.
• Как проявлять внимание и оказывать поддержку.
• Как конфликтовать и оставаться после этого рядом, а не разбегаться по углам.
• Как обсуждать секс, поддерживать близость и не терпеть то, что не нравится.
И все это — с помощью здорового диалога без токсичности, сарказма, манипуляций и оскорблений!
В ваших отношениях с любимым человеком появится больше понимания, близости и тепла. А пустых ссор и ненужного волнения станет меньше.
В воркбуке ты найдешь важную теорию, яркие примеры, полезные задачки и упражнения на отработку полученных знаний.
Проверено: счастливые отношения начинают со слов 'Давай поговорим'.
