Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология. Общие работы>Диалектическая поведенческая терапия

Диалектическая поведенческая терапия

  • Автор: Мэттью М., Вуд Дж.С.,Брэнтли Дж.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 272
  • Формат: 24x17x1.5 см
  • Вес: 365 г
  • ISBN: 978-5-907203-22-8
  • Редактор: Крайников Э. В.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Иссмаил Т. В.
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский

34645473

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

1 288 Kč

мощный ИНСТРУМЕНТ для БЫСТРОГО ИЗМЕНЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей!
Не можете справиться с эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!
Упражнения помогут добиться существенных и длительных изменений! В ЭТОЙ КНИГЕ:
- Перегруженность эмоциями - как с этим жить
- Пошаговые терапевтические стратегии
- Простые и понятные упражнения
- Медитация и другие техники совладания
ТЕХНИКИ ПО ОВЛАДЕНИЮ НАВЫКАМИ В ЧЕТЫРЕХ ОБЛАСТЯХ:
- Стрессоустойчивость
- Осознанность
- Регуляция эмоций
- Межличностная эффективность