Конец отношений часто ощущается как конец света. Психологи отмечают, что горе после расставания по силе переживаний может быть сопоставимо с утратой близкого, поэтому «просто отпустить» и быстро прийти в себя получается далеко не у всех.
Сьюзен Андерсен, психолог с 30-летним опытом работы, подробно объясняет, как пройти через период расставания бережно к себе, не застревая в боли и не разрушая самооценку.
Эта книга поможет вам:
- пережить чувство брошенности,
- остановить самообесценивание после расставания и восстановить самооценку,
- справиться с желаниями написать/позвонить бывшему(-ей), чтобы вернуть отношения любой ценой,
- подготовиться к новым отношениям без постоянного страха повторения прежних сценариев.
Книга для тех, кто хочет прожить кризис до конца и выйти из него более устойчивым, свободным и исцеленным.
