Перед вами первый на рынке путеводитель по нейроотличиям, написанный с учетом российского менталитета. Юлия Альтшулер — психолог и основатель проекта ADHD-school, обучение в котором прошли более 20 000 человек. Тери Аболевич — писатель с РАСДВГ. Оба автора — нейроотличные люди. Они опираются не только на научные знания, но и на личный опыт.
Благодаря этой книге вы узнаете всё об особенностях СДВГ, РАС и высокой чувствительности. Поймете, что вам поможет жить, работать и учиться без постоянной борьбы с собой, заботиться о себе и развивать свои сильные стороны.
Внутри вы найдете более:
• 20 упражнений по управлению вниманием, эмоциями и энергией,
• 10 советов, помогающих навести порядок в жизни,
• 12 научных исследований о нейропсихологии и нейроразнообразии,
• 10 лайфхаков для победы над прокрастинацией.
