Kategorie

Поясница. Здоровье и гибкость

  • Переплет: мягкий
  • Формат: 18x12x1 см
  • Вес: 150 г
  • ISBN: 978-985-15-2682-2
  • Бумага: серая
  • Иллюстрации: отсутствуют

12337299

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

267 Kč

Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки, таких как прыжки за мячом, выполнение поз в йоге и удары клюшкой в гольфе. Составленная на основе целевой информации и тщательно подобранных упражнений, предлагаемая в этой книге пошаговая программа гарантирует, что вы сумеете сделать эту уязвимую мышцу сильной и гибкой.