Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Общая физическая культура>Спортивное питание для профессионалов и любителей

Спортивное питание для профессионалов и любителей

  • Автор: Кларк Нэнси

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 502
  • Формат: 24x17x0 см
  • Вес: 801 г
  • ISBN: 978-5-907394-60-5
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12517859

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

547 Kč

Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.
В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающих при помощи правильного питания улучшить качество своей жизни. С его помощью вы сможете разработать индивидуальную систему питания, естественными результатами которой станут увеличение запасов энергии, укрепление здоровья и контроль веса.