Kategorie

Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

  • Автор: Эспеланд Памела, Рафаэль Лев, Кауфман Гершен

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 136
  • Формат: 21x17x1 см
  • Вес: 270 г
  • ISBN: 978-5-00146-134-0
  • Редактор: Степанов Артем
  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Степанова В.
  • Год издания: 2019
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 6+

02752462

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

709 Kč

Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как чувствовать не робеть перед трудностями?
Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.

Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.

Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.

Фишки книги:
- объясняет, что такое ответственность,
- помогает разобраться в своих чувствах,
- расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди,
- научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям,
- покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности.

В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется 'Влияние и самооценка' и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.

Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.

Для кого эта книга
Для детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы.
Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку.
Для среднего и старшего школьного возраста.