Kategorie

Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире

  • Автор: Венгель С.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 272
  • Формат: 24x20.5x1.5 см
  • Вес: 710 г
  • ISBN: 978-5-389-15632-6
  • Серия: Полезные знания

  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Переводчик: Ксения Ересько
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12518751

744 Kč

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.