Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Красота и здоровье>Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Лишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

  • Автор: Сенницкая А.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 206
  • Формат: 21.5x14.5x1.7 см
  • Вес: 280 г
  • ISBN: 978-5-9614-9961-2
  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский

12620454

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

326 Kč

Сегодня существует множество курсов и тренингов по быстрому избавлению от лишних килограммов. Но очень часто сброшенный вес возвращается, потому что истинный мотив для похудения скрыт за желанием стать лучшей версией себя, и это всегда так или иначе связано с нашей психологией. Когда уходят лишние килограммы, а в жизни ничего не меняется, то приходит разочарование, а за ним и возврат к прежнему весу. Чтобы сохранить здоровый подход к питанию и режиму жизни, сделав их привычкой, нужны более глубокие изменения и смелость.

В этой книге психолог и диетолог Анна Сенницкая собрала реальные истории из практики, в которых вы, возможно, узнаете себя и благодаря им сможете найти собственные причины набора веса, предотвратить возвращение лишних килограммов, а главное — выбрать ту жизнь, о которой мечтаете в глубине души.