Kategorie

Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики

  • Автор: Ирышкин О.,Бадьина О

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 240
  • Формат: 24x20.5x1.8 см
  • Вес: 864 г
  • ISBN: 978-5-4470-0671-6
  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • Оформление: частичная лакировка

12597730

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

809 Kč

Начать путь к долголетию можно в любом возрасте - и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в 'Книге долголетия' эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами