Книга, изменившая жизни миллионов корейцев.
Юн Хогюн, практикующий психиатр с 20-летним опытом, автор бестселлеров, гуру по самооценке, делится простой и понятной методикой, которая поможет побороть неуверенность в себе и обрести внутреннюю опору.
Эта книга для вас, если вы:
• расстраиваетесь из-за незначительных комментариев,
• постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным внимания,
• робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость,
• не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания,
• часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя,
• сдаетесь, даже не начав.
Внутри вы найдете ежедневные упражнения, которые помогут запустить внутренние перемены прямо сейчас!
