Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психотерапия>Другие терапии>Психологические прописи против выгорания

Психологические прописи против выгорания

  • Автор: Берк Е.М.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 64
  • Формат: 21.2x13.9x.6 см
  • Вес: 90 г
  • ISBN: 978-5-17-190045-8

  • Серия: Тесты и терапия

  • Бумага: офсетная
  • Год издания: 2026
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32116764

Dostupnost: odeslání v polovině října

111 Kč

Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни? «Психологические прописи против выгорания» помогут вам: • Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо. • Восстановить мотивацию и выработать доброжелательность к себе в периоды усталости. • Выстроить простые ежедневные ритуалы для восстановления без чувства вины. Всего несколько минут в день, посвященных прописыванию поддерживающих фраз, помогут нервной системе переключиться в режим восстановления и запустить изменения в мышлении. Верните себе силы вместе с ежедневной паузой для письма!