Согласно древней тибетской традиции, работа не только с физическим телом, но и с его энергиями — это путь к более крепкому здоровью, состоянию гармонии и спокойствию разума, что в свою очередь приводит в жизнь человека изобилие и удачу. Эта книга — «концентрация» практического знания — результат опыта, который автор получил во время пребывания в Тибете в разные годы. Вы научитесь работать с энергетикой тела для поддержания здоровья и прилива сил. Автор доступно объясняет, как развить связь сознания и тела, что помогает жить в гармонии с миром. Вы узнаете, как: — поддерживать свое здоровье и укреплять тело с помощью простых упражнений, — управлять внутренней энергией, чтобы быть полным сил, — оградить себя от стрессов и внешнего негатива, — выстроить гармоничные отношения с окружающим миром. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
