•Комикс-путеводитель с юмором и узнаваемыми токсичными фразочками. Про культуру общения и экологичные границы без занудства.
•От автора популярного канала и книги «Полезная саморефлексия».
•Внутри — наглядный атлас токсичности: почему одних задевает сильнее, какие убеждения ломают границы, как травма влияет на отношения, что такое созависимость.
•Практика на каждый день: подсказки и упражнения, чтобы распознавать манипуляции, подобрать фразы-опоры для самооценки и тренировать уверенное общение
Почему некоторые люди так остро реагируют на токсичность? Что такое созависимость? Как влияет психологическая травма на личность человека? Русалочка — героиня этого комикса живет в Северном ядовитом океане, где очень много токсиков. Но раз Русалочка смогла там научиться жить, то сможете и вы. Она покажет вам, как строить здоровые отношения и не застревать в токсичных. Вы научитесь распознавать токсиков и противостоять их манипуляциям.
Таня Степаненко, автор популярного блога и книги «Полезная саморефлексия», поможет проработать тему токсичных отношений и потренировать навык уверенного общения, а также расскажет, как укрепить свою самооценку и научиться выстраивать гармоничные отношения с самим собой и окружающими.
Полноцвет, авторские иллюстрации
Для тех, кто хочет строить здоровые, гармоничные отношения с окружающими и научиться противостоять манипуляциям токсиков.
