Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Достижение успеха в жизни>Как посылать к черту вежливо

Как посылать к черту вежливо

  • Автор: Кардальда А.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 21x14x1.5 см
  • Вес: 285 г
  • ISBN: 978-5-9614-9570-6
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2025
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

32075652

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

326 Kč

• Автор — клинический психолог и нейропсихолог

• Только научно обоснованные советы

• Книга учит говорить «нет» уверенно и без чувства вины, сохраняя уважение к себе и другим

• Практическое руководство по личным границам — актуально и для семьи, и для работы

• Высокие оценки читателей за честность, юмор и реальные советы на каждый день

• Помогает выстраивать зрелое общение без агрессии и манипуляций

Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как посылать к черту вежливо» — ​практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет» уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или «я-сообщения», вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими. Книга уже завоевала признание тысяч читателей и получила положительные отзывы в ведущих испаноязычных изданиях.