Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Депрессия. Стресс>Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации

Тревога отступает. Техники точечного расслабления в стрессовой ситуации

  • Автор: Ева Ассельманн

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 208
  • Формат: 22x15x1.1 см
  • Вес: 157 г
  • ISBN: 978-5-04-250076-3

  • Серия: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов

  • Бумага: газетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2026
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12644658

Dostupnost: odeslání v polovině prosince

181 Kč

Инновационная программа релаксации «Easy Relax» профессора психологии Евы Ассельманн позволяет быстро и целенаправленно расслабиться в стрессовых ситуациях. Эту технику можно применять где угодно: дома, на встречах, за рулем автомобиля или в моменты перегрузки на работе. Отдельные упражнения на расслабление дополняют друг друга и постепенно, в сокращенном виде, внедряются в повседневную жизнь. В результате вы приобретаете навык управления стрессом и качественно улучшаете самочувствие.