Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Депрессия. Стресс>Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

  • Автор: Эллис А

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 384
  • Формат: 18x11.5x2.5 см
  • Вес: 228 г
  • ISBN: 978-5-4461-4072-5
  • Бумага: типографская
  • Год издания: 2024
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+
  • экопокет: 2

32003220

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

252 Kč

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.