Kategorie

Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений

  • Автор: Дидерих Ж.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 64
  • Формат: 24x16x.5 см
  • Вес: 120 г
  • ISBN: 978-5-91906-793-1
  • Серия: Всего 3 минуты в день!

  • Иллюстрации: цветные иллюстрации
  • Год издания: 2017
  • Язык издания: русский

12434963

Dostupnost: odeslání do 9-13 pracovních dnů

128 Kč

'Боремся со стрессом' - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!