Kategorie

Hlavní stránka > Knihy>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Аэробика. Фитнес. Шейпинг>Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки

Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки

  • Автор: Мураками К.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 232
  • Формат: 23.5x16x1.3 см
  • Вес: 382 г
  • ISBN: 978-5-699-45088-6

  • Серия: Идеальная фигура

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: ч/б фото

12181548

Dostupnost: Tento produkt již není na skladě

118 Kč

Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как возможность травм при занятиях сведена к минимуму. Метод пилатеса основан на правильном сочетании движения с дыханием, благодаря чему улучшается кровоснабжение мозга и общая циркуляция крови в организме. Комплексы, разработанные инструктором с двадцатилетним стажем, подойдут любому, новичку и опытному человеку, очень занятому менеджеру и тому, кто готов уделить занятиям несколько часов. Если вы хотите запастить энергией на весь день, улучшить осанку и гибкость, довести свой пресс до совершенства, а тело - до идеальных форм, то пилатес от Кэтлин Мураками - это ваш выбор!