Категории

Уличные тренировки. Городской воркаут

  • Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 368
  • Формат: 26x20.5x1.8 см
  • Вес: 665 г
  • ISBN: 978-5-496-03009-0
  • Серия: Тренировочная зона

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Переводчик: Юрий Соколов
  • Тип бумаги: серая
  • Год издания: 2014
  • Язык издания: русский

12431328

Наличие: Этого товара нет в наличии

226 Kč

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.
'Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!'- Пол 'Тренер' Уэйд