Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология. Общие работы>Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

Энергия полезных привычек. Живи счастливо, работай с удовольствием

  • Автор: Лейбман П.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 261
  • Формат: 21.5x14.5x1.5 см
  • Вес: 310 г
  • ISBN: 978-5-9614-1061-7
  • Год издания: 2019
  • Язык издания: русский

02744092

Наличие: Этого товара нет в наличии

312 Kč

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми, общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний, и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.