Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Психология личности>Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

  • Автор: Эллис Альберт

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 256
  • Формат: 21.5x14.5x1.6 см
  • Вес: 350 г
  • ISBN: 978-5-4461-2934-8

  • Серия: Сам себе психолог

  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский

02856281

Наличие: Этого товара нет в наличии

450 Kč

Жизнь складывается не так, как вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает конкретные способы оказания самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов. Вы узнаете, что именно нужно делать, чтобы в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.