Категории

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

  • Автор: Хансен Андерс

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 240
  • Формат: 21x17x1.8 см
  • Вес: 432 г
  • ISBN: 978-5-04-090313-9
  • Серия: ЗОЖ по-скандинавски

  • Редактор: Комиссарова Е.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Банников К. В.
  • Год издания: 2019
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12475599

Наличие: Этого товара нет в наличии

252 Kč

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.