Категории

Главная > Книги>Экономика. Бизнес>Деловая литература. Право. Психология>Презентация. Переговоры>Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга

Нейробиология памяти. 7 навыков, позволяющих оптимизировать мощность вашего мозга

  • Автор: Олл Шерри Д.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 240
  • Формат: 23.6x16.5x1.3 см
  • Вес: 390 г
  • ISBN: 978-5-9573-3902-1
  • Год издания: 2022

02892052

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

815 Kč

Потеря памяти - один из главных человеческих страхов, и не просто так. Каждый день мы полагаемся на свой мозг, его способность помнить, сопоставлять факты из прошлого и настоящего как при принятии важных решений, так и в повседневных делах. Данное учебное пособие призвано помочь вам сохранить ясность мышления в любом возрасте. В нем много практик и места для записи ваших мыслей, целей и планов, которые вы разработаете в процессе выполнения этих практик. Подобный самоанализ поможет укрепить свои сильные стороны в запоминании и заметить слабые. В каждой главе вы будете знакомиться с одним из принципов нейробиологии и с проверенной стратегией улучшения памяти. Автор расскажет, почему с возрастом память ухудшается, почему важно много двигаться и правильно питаться, как высыпаться и меньше нервничать. Вы закрепите эти знания с помощью упражнений, чтобы добиться устойчивых позитивных изменений. Ежедневная практика позволит получить максимальный эффект для вашего здоровья. Программа, описанная в этой книге, поможет стать более осведомленными в области нейробиологии и скорректировать свои привычки так, чтобы быстрее думать, острее чувствовать и радостнее жить.