Категории

Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

  • Автор: Юрий Гичев

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 128
  • Формат: 21x17x.7 см
  • Вес: 178 г
  • ISBN: 978-5-4561-0407-9
  • Редактор: Неволайнен Л.
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Тип бумаги: белая
  • Год издания: 2017
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12430949

Наличие: Этого товара нет в наличии

128 Kč

Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других - стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других - в два раза больше и при этом без видимого утомления?
Все дело в том, что за общим словом 'калория' скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели.
Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии - 'Забудьте слово диета'.