Набор для выживания пациентов и врачей — вот как можно охарактеризовать эту книгу. Автор собрал самые популярные и самые «вредные» мифы о здоровье, которые нередко выдаются врачами за истину в последней инстанции, и предложил четкую схему по извлечению истины.
Прочитав книгу, вы узнаете, что:
- на самом деле мы используем весь мозг, а не пресловутые 10%,
- хруст суставов ну никак не приводит к артриту (хрустите на здоровье),
- ни шесть приемов пищи, ни пять, ни три, ни один не доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом, а есть по ночам не воспрещается,
- растяжка перед тренировкой на самом деле не снижает риск травм,
- новые нейроны появляются на протяжении всей жизни человека.
