Категории

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

  • Автор: Леонид Сак

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 240
  • Формат: 21.5x14.2x1.8 см
  • Вес: 330 г
  • ISBN: 978-5-04-119116-0
  • Серия: Легендарные врачи рекомендуют

  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12521472

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

66 Kč

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства - не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!