Категории

Сверхчеловек

  • Автор: Эспри Дэйв

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 432
  • Формат: 24x17x2.1 см
  • Вес: 526 г
  • ISBN: 978-5-00169-698-8
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 18+

12517035

639 Kč

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.