Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Классики психологии>Эмоциональная гибкость

Эмоциональная гибкость

  • Автор: Сьюзан Дэвид

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 304
  • Формат: 24x17x2.3 см
  • Вес: 499 г
  • ISBN: 978-5-00169-239-3
  • Год издания: 2021
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

02825616

Наличие: Этого товара нет в наличии

547 Kč

Психолог и бизнес-коуч Сьюзан Дэвид более двадцати лет посвятила изучению эмоций и того, как мы с ними взаимодействуем. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как мы владеем своим внутренним миром — мыслями, чувствами и как ведем внутренний диалог. Предложенная ею концепция получила название «эмоциональная гибкость», и в 2016 году была признана Harvard Business Review идеей года.
В этой книге вы найдете описание приемов и средств, которые позволят вам найти подход к своим самым трудным переживаниям, понять, какие пораженческие мысли и линии поведения вас ограничивают, научиться подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир и не давать негативным чувствам выбивать себя из колеи. Вы начнете получать удовольствие от взаимоотношений и увереннее пойдете — вместе со всеми своими «тараканами» — к самым амбициозным целям.