Вадим Санжаров — практикующий психолог, гипнолог, а также специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает всем желающим о психосоматике «просто и наглядно». Автор данного издания проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 380 тыс. человек. Его собственные программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь решить многие проблемы.
Теоретическая часть этого календаря поможет понять, как устроены эмоции, вы научитесь принимать их, сможете отделиться от ненужных и стать свободными, получите возможность управлять своими эмоциями, контролировать духовно-психологическое и физическое состояния.
Практическая часть календаря позволит читателю провести диагностику своего эмоционального здоровья. Используйте каждый день для записи своих эмоций, и вы получите возможность лучше узнать самого себя. По окончании недели можно подвести итоги с помощью наклеек. Под каждым месяцем есть описание различных эмоций и чувств. Можно подобрать из списка подходящие под ваше состояние. В конце месяца, полугодия или года вы сможете проследить и увидеть общую картину своего эмоционального состояния, а также изменить его в зависимости от своих предпочтений.
