Категории

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

  • Автор: Инна Видгоф

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 210
  • Формат: 21x21.5x1.2 см
  • Вес: 220 г
  • ISBN: 978-5-04-090340-5
  • Серия: Подарочные издания. Красота и здоровье

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Тип бумаги: серая
  • Год издания: 2015
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12448878

Наличие: Этого товара нет в наличии

385 Kč

Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу. Книга для самостоятельных занятий на дому. Пошаговые инструкции, наглядные иллюстрации, разогревающие комплексы на 10-15 минут, балансы стоя и на руках, раскрытие таза, виды шпагатов и подготовка к ним, прогибы и мостик, стойки на голове, руках и предплечьях, освоение перевернутых асан. Подарочное оформление, нестандартный квадратный формат, плотная бумага.