Йога - это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только 'йога' в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.
В книге освещаются:
- асаны, дхьяна и пранаяма,
- лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан,
- методы йогического очищения тела,
- основы йогического питания,
- практика целительного йогического голодания.
5-е издание.
