Категории

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

  • Автор: Брахмачари Свами

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 128
  • Формат: 20x12.5x.5 см
  • Вес: 84 г
  • ISBN: 978-5-227-08808-6
  • Серия: Йога

  • Бумага: газетная
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Год издания: 2019
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12481040

Наличие: Этого товара нет в наличии

82 Kč

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.