Категории

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

  • Автор: Дэвид Перлмуттер, Лоберг Кристин

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 336
  • Формат: 21x16x1.7 см
  • Вес: 480 г
  • ISBN: 978-5-00146-890-5
  • Серия: Здоровое питание

  • Редактор: Никольская Надежда
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Переводчик: Константинова Юлия
  • Год издания: 2020
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12491807

Наличие: Этого товара нет в наличии

412 Kč

О книге
Автор бестселлера 'Еда и мозг' раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.
Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.
Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, - это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.
Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа 'правильных' микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.
Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.