Категории

Японская система продления жизни. Программа острова Окинава. Секреты страны восходящего солнца

  • Автор: Судзуки Макото, Уилкокс Д. Крэйг, Уилкокс Брэдли Дж.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 544
  • Формат: 21x14x2.3 см
  • Вес: 544 г
  • ISBN: 978-5-386-10415-3
  • Серия: Happy Life

  • Редактор: Крылова Е. А.
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Переводчик: Богданова Е. Г.
  • Год издания: 2018
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 16+

12469686

Наличие: Этого товара нет в наличии

406 Kč

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.