Категории

Аэробика для хорошего самочувствия

  • Автор: Купер К.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 224
  • Формат: 21x15.5x1.3 см
  • Вес: 306 г
  • ISBN: 978-5-458-36972-5
  • Бумага: офсетная
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2022
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12548734

Наличие: Этого товара нет в наличии

740 Kč

Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены отрывки из книги К. Купера 'Бег без страха'. Для широкого круга читателей.