Категории

Главная > Книги>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Восточная и тибетская медицина>Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

  • Автор: Зак Курланд

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 240
  • Формат: 24x17x1.2 см
  • Вес: 318 г
  • ISBN: 978-5-699-84569-9

  • Серия: Идеальная фигура

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12412952

Наличие: Этого товара нет в наличии

233 Kč

Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!