Категории

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

  • Автор: Делавье Ф.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 192
  • Формат: 26x20.5x1 см
  • Вес: 574 г
  • ISBN: 978-5-386-10027-8
  • Серия: Анатомия силовых упражнений

  • Бумага: мелованная
  • Иллюстрации: цветные и ч/б иллюстрации
  • Переводчик: Бруенок А. В., Иванова О. Е.
  • Год издания: 2017
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12440919

Наличие: Этого товара нет в наличии

790 Kč

Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов.
В ней вы найдете подробное описание основных базовых силовых упражнений для развития мускулатуры, познакомитесь с последними достижениями в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Иллюстрации в сочетании с практическими рекомендациями позволят вам составить собственную программу тренировок.
В новом, дополненном и переработанном, издании есть статьи, раскрывающие основанный на морфологии различных мышц подход к тренировкам, а также разделы, посвященные травмам, которые возможны при выполнении силовых упражнений.