Категории

Рукопашный бой. 500 приемов самообороны

  • Автор: Макнаб Крис

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 208
  • Формат: 20x13x1.5 см
  • Вес: 212 г
  • ISBN: 978-617-12-3138-2
  • Редактор: Колюбакина А. А.
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации
  • Переводчик: Варенко Константин
  • Тип бумаги: белая
  • Год издания: 2017
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 12+

12431799

Наличие: Этого товара нет в наличии

180 Kč

500 приемов для самозащиты и уверенности в себе! Физическая и психологическая подготовка к бою, принципы самообороны, техника ударов руками и ногами, защитные позиции и оборонительные движения, борцовские приемы, оборона от холодного и огнестрельного оружия и многое другое. Эти советы не просто помогут вам научиться быстро и эффективно действовать в непредсказуемых ситуациях, но и развить чувство самосохранения в первую очередь для того, чтобы избежать драк. Станьте сильнее и увереннее в себе.
Крис МакНаб, автор книги 'Рукопашный бой', международный эксперт по самообороне и выживанию. На страницах этой книги собраны четкие и краткие инструкции, которые помогут вам справиться с любым противником. Ясность изложения, а также множество иллюстраций сделают усвоение материала легким даже для новичка.