Категории

Главная > Книги>Здоровье, медицинская литература>Популярная и нетрадиционная медицина>Очищение и омоложение организма>Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям

Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям

  • Автор: Хворостьянова Н.

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 222
  • Формат: 20x12x1 см
  • Вес: 188 г
  • ISBN: 978-5-222-22659-9

  • Серия: Психологический практикум

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

02512332

Наличие: ОТПРАВКА В ТЕЧЕНИЕ 9-13 РАБОЧИХ ДНЕЙ

101 Kč

В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами 'разочарований' в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать но шикающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями, как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить.
Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось.
Удачи и долгих счастливых лет!