Категории

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

  • Автор: Сергей Бубновский

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 352
  • Формат: 20.5x13.5x2.5 см
  • Вес: 344 г
  • ISBN: 978-5-699-94513-9
  • Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге

  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12414710

Наличие: Этого товара нет в наличии

198 Kč

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.