Категории

Бег вместо лекарств в любом возрасте

  • Автор: Попов П.А.

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 192
  • Формат: 21.5x17x1.4 см
  • Вес: 250 г
  • ISBN: 978-5-17-100354-8
  • Серия: Антивозраст

  • Бумага: газетная
  • Иллюстрации: ч/б иллюстрации

12409930

Наличие: Этого товара нет в наличии

211 Kč

Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3–5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам – значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе «серого гуся», которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город – это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное – поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!
«Настоящий бег – бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!»
П. Попов