Категории

Главная > Книги>Справочная литература>Общественные и гуманитарные науки>Психология>Практическая психология>Достижение успеха в жизни>Дневник осознанного человека

Дневник осознанного человека

  • Переплет: мягкий
  • Страниц: 128
  • Формат: 21x14x.7 см
  • Вес: 210 г
  • ISBN: 978-5-9190-6763-4
  • Редактор: Е. Зуевская
  • Иллюстрации: отсутствуют
  • Год издания: 2017
  • Язык издания: русский
  • Возрастные ограничения: 18+

12419894

Наличие: Этого товара нет в наличии

139 Kč

Этот дневник предназначен для увлекающихся эзотерикой и психологией людей, стремящихся к гармонии души и разума в наше непростое время. Это уникальное издание познакомит вас с понятием осознанности, которое определяется современными психологами как непрерывное отслеживание своих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Иными словами, научившись осознанности, вы станете меньше нервов и времени тратить на переживания о том, что было и что будет, а значит, распрощаетесь с источниками стресса и обретете долгожданный внутренний покой.
Лаконичные черно-белые развороты дневника содержат контурные рисунки для раскрашивания, а также цитаты, вопросы для анкеты и советы, которые помогут вам на пути к достижению осознанности. Арт-терапия поможет вам расслабиться и отрешиться от повседневных проблем, а вопросы и задания станут проводниками в глубины вашего подсознания.