Категории

Главная > Книги>Дом. Быт. Досуг>Спорт. Фитнес>Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика>Большая книга мышц.

Большая книга мышц.

  • Автор: Ли Шулер

  • Переплет: твердый
  • Страниц: 360
  • Формат: 29x20.5x2.5 см
  • Вес: 1300 г
  • ISBN: 978-5-699-75544-8

  • Серия: Библиотека Men's Health

  • Бумага: белая
  • Иллюстрации: цветные иллюстрации

12300480

Наличие: Этого товара нет в наличии

725 Kč

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.